Według różnych szacunków w biurach pracuje ponad 11 milionów osób. W większym lub mniejszym stopniu prowadzą bardzo siedzący tryb życia, o niebezpieczeństwach, o których lekarze niestrudzenie przypominają. Im więcej czasu człowiek spędza przy biurku, tym większe jest ryzyko dla jego zdrowia. Jednocześnie jego kariera może pójść w górę. Ale co oznaczają sukcesy zawodowe, jeśli praca pochłania nie tylko czas i energię, ale także zdrowie? Lekarze mówią już o prawdziwym syndromie biurowym - całym zespole bolesnych schorzeń, na które cierpi większość „mieszkańców biur”. A jedną z głównych pozycji na tej liście zajmuje najbardziej intymna choroba biurowa - hemoroidy.
1. Hemoroidy: przyczyny
Jedną z najpopularniejszych chorób proktologicznych są hemoroidy, których przyczyny można podzielić na dwie główne grupy:
- Skłonność danej osoby do tej choroby: hemoroidy w rodzinie; osłabienie tkanki łącznej spowodowane innymi chorobami; wypróżnienia spowodowane chorobami lub pewnymi stanami (np. ciążą); otyłość.
- Tzw. zewnętrzne czynniki ryzyka: siedzący lub przeważnie stojący tryb życia; niektóre praktyki seksualne; dotkliwy brak aktywności fizycznej lub wręcz przeciwnie, nadmierny stres, na który organizm nie jest fizycznie gotowy.
2. Hemoroidy u mężczyzn – „choroba szefów”
Można poskarżyć się koledze na ból pleców, zapalenie błony śluzowej żołądka, czy „bawienie się” sercem, można głośno marzyć o pójściu na siłownię, narzekać na nadwagę, ale niewiele osób jest gotowych porozmawiać o problemach hemoroidów w palarni.
Najczęściej na tę chorobę chorują mężczyźni (4 razy częściej niż płeć piękna!) w wieku od 30 do 50 lat.
Intymność dotkniętego obszaru często ostro kontrastuje z wyższym statusem. Nic dziwnego, że hemoroidy u mężczyzn często nazywane są „chorobą szefów”.
Przyczyny hemoroidów u mężczyzn obejmują nie tylko zachowanie personelu kierowniczego. W dobie rosnącej popularności zdrowego stylu życia mężczyźni w średnim wieku często chodzą na siłownię, aby uzyskać doskonałą formę fizyczną, jednak zaczynają ćwiczyć na własne ryzyko i ryzyko. Większość początkujących, chcących zdobyć piękne mięśnie, nie spieszy się z kontaktem z trenerem - mają pewność, że sami będą w stanie zrozumieć niuanse ćwiczeń. W praktyce skutkuje to błędnym wykonaniem. W wyniku nadmiernego wysiłku u nieprzygotowanej osoby mogą rozwinąć się hemoroidy, szczególnie jeśli ma predyspozycje do tej choroby.
Należy powiedzieć o jeszcze jednym „męskim” czynniku ryzyka: alkoholu. Regularne spożywanie alkoholu prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, co zwiększa przepływ krwi do hemoroidów. Ponadto spożycie alkoholu prowadzi do odwodnienia, co może prowadzić do zaparć. Zatrucie produktami rozkładu alkoholu w organizmie, tłustymi, słonymi i smażonymi przekąskami wywołuje procesy zapalne w błonie śluzowej. Wszystko to razem zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju hemoroidów u mężczyzn.
Wreszcie, choroby prostaty (zapalenie gruczołu krokowego, gruczolak prostaty) również zwiększają ryzyko rozwoju hemoroidów u mężczyzn.
3. Przyczyny choroby u kobiet: hemoroidy w czasie ciąży i inne schorzenia
Kobiety mają własne zwiększone czynniki ryzyka rozwoju hemoroidów i są one związane z pewnymi naturalnymi stanami ich organizmu. Hemoroidy w czasie ciąży są jednym z najczęstszych powikłań związanych z urodzeniem dziecka. Lekarze mówią o 80% kobiet w ciąży, u których podczas wizyty w poradni położniczej zdiagnozowano hemoroidy. Ułatwia to fizjologia kobiety.
Kobiety mają inne przyczyny hemoroidów, które są u nich częstsze niż u silniejszej płci:
- Zaparcia spowodowane niezdrową dietą i związanymi z nią patologiami przewodu żołądkowo-jelitowego.
- Choroby narządów „żeńskich”, na przykład hemoroidy, mogą być powikłaniem zapalenia przydatków.
- Seks analny, który często prowadzi do uszkodzenia błony śluzowej i powstania hemoroidów.
- Zbyt obfite miesiączki mogą powodować nadmierny przepływ krwi do narządów miednicy, a w rezultacie hemoroidy nawet u młodych dziewcząt.
4. Formy choroby: hemoroidy zewnętrzne i wewnętrzne
Lekarze wyróżniają dwa rodzaje chorób: hemoroidy zewnętrzne i wewnętrzne, których leczenie będzie miało pewne różnice:
- W pierwszym przypadku rozwija się ekspansja hemoroidów, które tworzą się bezpośrednio przy odbycie z dolnego splotu żył odbytniczych. Jednocześnie pojawia się ból odbytu, a krwawienie jest rzadkie. Zasadniczo hemoroidy znajdują się poza odbytnicą, dlatego mają kontakt z bielizną, co może prowadzić do stanu zapalnego, a nawet rozwoju nowotworów złośliwych. Hemoroidy zewnętrzne występują jedynie w 10% przypadków.
- W drugim przypadku powiększone węzły pozostają w warstwie podśluzówkowej jelita. W początkowej fazie choroby nie są widoczne. W miarę postępu choroby węzły zaczynają wypadać z przejścia. Do pewnego momentu można je jeszcze skorygować, jednak w późniejszych stadiach wymaga to operacji. Ten stan zwykle wiąże się z obecnością krwi w stolcu. Leczenie hemoroidów wewnętrznych jest trudniejsze niż hemoroidów zewnętrznych.
Chociaż na hemoroidy cierpi każdy, istnieją cechy związane z płcią w rozwoju tej choroby, jej leczeniu i zapobieganiu. Przyjrzyjmy się oznakom hemoroidów u kobiet.
5. Hemoroidy: objawy u mężczyzn i kobiet
Do lekarza należy zgłosić się w momencie pojawienia się pierwszych podejrzanych objawów (I etap choroby), do których zalicza się:
- swędzenie, uczucie pełności, dyskomfort w odbycie;
- uczucie wilgoci wokół odbytu, pojawienie się wydzieliny na bieliźnie;
- ból podczas wizyty w toalecie i krwawienie bezpośrednio po wypróżnieniu (ślady krwi na papierze toaletowym lub krople krwi).
Jeśli wypadną hemoroidy i samoistnie „cofną się”, oznacza to, że jest to już II etap choroby. Mówi się, że etap III ma miejsce wtedy, gdy węzły nie znikają już same, ale nadal można je ustawić „ręcznie”. Wreszcie etap IV może wymagać operacji.
Objawy hemoroidów u mężczyzn mogą mieć pewne cechy. U przedstawicieli silniejszej płci choroba często rozwija się w ostrej postaci na tle różnych patologii przewodu żołądkowo-jelitowego. Często ostra postać choroby jest wynikiem zakrzepicy węzła hemoroidalnego. Zwykle osoba cierpi na ostry ból, który nasila się podczas wysiłku, kaszlu, śmiechu, a nawet podczas ruchu. W kale widać kolor czerwony, czyli niezmienioną krew. Objawy hemoroidów u kobiet nasilają się przed rozpoczęciem miesiączki, a po jej zakończeniu słabną. Często jest to powód do odłożenia wizyty u lekarza, choć problem nie ustępuje, u kobiety objawy pozostają, a choroba postępuje.
6. Jak leczyć hemoroidy: zasady ogólne
Hemoroidy to choroba, w leczeniu której połowa sukcesu to efekt zmiany stylu życia pacjenta. Tę chorobę można leczyć jedynie kompleksowo. Nie da się obejść się samymi pigułkami, maściami czy po prostu chodzeniem na siłownię. Na jakie kluczowe punkty należy zwrócić uwagę?
Jedzenie
Alkohol, pikantne i zbyt słone, smażone potrawy przyczyniają się do zwiększonego krwawienia z hemoroidów. Dlatego wszystkie powyższe należy całkowicie wykluczyć z menu. Brak błonnika w diecie powoduje zaparcia, co zaostrza chorobę. Oznacza to, że pacjent z hemoroidami wybiera sałatki, owoce i inne potrawy bogate w błonnik.
Ruch
Siedzący tryb życia jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju choroby. Oznacza to, że lekarstwem na hemoroidy będą regularne spacery lub jogging, wizyty na siłowni, na basenie (z wyjątkiem treningu siłowego i jazdy na rowerze). W ciągu dnia należy wstawać co półtorej godziny i chodzić przez 5-10 minut – po biurze, korytarzem, po schodach do biura.
Higiena
Jeśli mówimy o ostrej postaci hemoroidów, należy brać chłodny prysznic co najmniej 2-3 razy dziennie. Po wypróżnieniu należy się umyć. Jeśli z jakiegoś powodu nie da się tego zrobić, należy użyć wilgotnych chusteczek.
7. Jak wybrać środek na hemoroidy o dużej skuteczności?
Pytanie „Jak leczyć hemoroidy u kobiet?” To pytanie szczególnie często zadają przyszłe mamy, które w czasie ciąży borykają się z tym problemem, a także kobiety prowadzące siedzący tryb życia, z nadwagą i unikające aktywności fizycznej. Jeśli jednak pojawi się takie pytanie, oznacza to, że sytuacja wymknęła się już spod kontroli samej pacjentki i potrzebuje ona pomocy lekarza.
Przede wszystkim nie należy samoleczyć. Jak leczyć hemoroidy u kobiet, doradzi specjalista, który jest dobrze zaznajomiony z niuansami leczenia tej patologii u płci pięknej z jej licznymi czynnikami ryzyka. Leczenie hemoroidów wewnętrznych, a także zewnętrznych, u mężczyzn jest często „skomplikowane”. Ich zdaniem objawy hemoroidów u mężczyzn nie są chorobą, o której można łatwo porozmawiać z nieznajomą. W rezultacie życie człowieka zamienia się w torturę, a choroba staje się przewlekła. Obecnie w większości przypadków nie ma potrzeby udawania się do szpitala w celu leczenia hemoroidów. Lekarz szczegółowo poinformuje Cię, jak leczyć hemoroidy w domu u kobiet i mężczyzn.
Lek na hemoroidy musi spełniać kilka kluczowych parametrów:
- Łatwość użycia. Pacjent udający się do pracy lub innego miejsca publicznego musi być w stanie przestrzegać schematu leczenia. Jeśli w jednym przypadku (tabletki na hemoroidy) wystarczy szklanka wody, to w innym (czopki i maści) potrzebujesz toalety i czasu.
- Optymalny profil bezpieczeństwa stosowania. Im silniejsza substancja czynna, tym większe ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Dobierając terapię lekarz stara się zachować równowagę pomiędzy skutecznością a bezpieczeństwem leczenia.
- Pomóż złagodzić objawy w krótkim czasie. Hemoroidy to bolesna choroba. Pacjenci najczęściej zwracają się do lekarza, gdy nie są już w stanie samodzielnie poradzić sobie z problemem i nie mają już siły na znoszenie cierpienia. Dlatego szczególnie istotne są leki, które pomagają złagodzić objawy w krótkim czasie.
8. Leki na hemoroidy o działaniu miejscowym i ogólnoustrojowym
Wśród różnorodnych środków na hemoroidy wyróżnia się leki miejscowe i ogólnoustrojowe.
Leki ogólnoustrojowe obejmują leki wenotoniczne; na hemoroidy można również stosować środki przeczyszczające, przeciwbólowe, zastrzyki środków hemostatycznych (w celu zatrzymania krwawienia) i antykoagulanty, które zmniejszają ryzyko powstania zakrzepów krwi w hemoroidach.
Miejscowe (miejscowe) środki zaradcze obejmują różne maści i czopki. Lista lokalnych środków do leczenia hemoroidów obejmuje maści, które mogą złagodzić skurcz naczyń, zmniejszyć ból i stan zapalny, na przykład: preparaty z heparyną sodową, maści z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, z glukokortykoidami i inne. Często stosowane są również czopki na hemoroidy.
Najczęściej przepisuje się skojarzoną terapię lekową, łączącą leki lokalne i ogólnoustrojowe.
9. Tabletki na hemoroidy
Tabletki na hemoroidy to jedna z najwygodniejszych postaci dawkowania. Pacjentom łatwiej jest kontrolować proces leczenia, nie odczuwają bólu i niedogodności podczas przyjmowania leków, nie muszą odchodzić na terapię, a wreszcie tabletki działają ogólnoustrojowo na organizm.
Można je stosować w początkowej fazie choroby oraz w stadiach 3-4 – przed operacją usunięcia węzłów chłonnych oraz w okresie pooperacyjnym. Najczęściej przyjmowanie tabletek łączy się z miejscowym stosowaniem maści lub czopków.
10. Zapobieganie hemoroidom
Mówiąc o profilaktyce hemoroidów mamy na myśli przede wszystkim aktywny tryb życia. Basen, bieganie, siłownia – każdy rodzaj aktywności fizycznej jest przydatny, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby. Nawet jeśli masz siedzącą pracę, raz na godzinę powinieneś wstać i przejść się przez 5-10 minut.
W zapobieganiu hemoroidom dieta jest równie ważna jak aktywność fizyczna. Jelita muszą pracować - energicznie i aktywnie. Aby to zrobić, potrzebuje błonnika - błonnika pokarmowego pochodzenia roślinnego, czyli owoców i warzyw. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie mówimy o soku, ale o całych owocach i warzywach. Lepiej jednak kontrolować produkty mleczne i mączne i unikać ich nadmiaru w jadłospisie. Konieczne jest także ograniczenie w diecie ilości spożywanego alkoholu, potraw gorących i pikantnych. Probiotyki dobrze wpływają na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Zaleca się także przestrzeganie tzw. higieny defekacji. Termin ten odnosi się do przestrzegania reżimu defekacji. Aby oczyścić skórę po zakończeniu procesu, lepiej użyć bidetu, prysznica toaletowego lub wilgotnych chusteczek. Suchy papier toaletowy nie zawsze jest dobrej jakości i może powodować podrażnienia skóry.
Tak więc mówiąc o profilaktyce hemoroidów doszliśmy do triady „ruch – higiena – odżywianie”, o której mówiliśmy już w kontekście kompleksowego skutecznego leczenia hemoroidów. I nie ma w tym nic dziwnego, gdyż zdrowie naszego organizmu opiera się na tych „trzech filarach”. A najlepszym lekarstwem na hemoroidy w tym kontekście jest zdrowy tryb życia, zaplanowana wizyta u lekarza i przestrzeganie wszystkich jego zaleceń.